Zelf uiensap maken: eenvoudig recept voor hoestsiroop

Ui is een traditioneel huismiddeltje tegen oorpijn, insectenbeten en ook tegen keelpijn of hoesten. Het ui-effect is gebaseerd op de ontstekingsremmend, kiemdodend, antibacterieel en pijnstillend Functies. De zwavelhoudend mosterdolie in ui zorgen ervoor dat hardnekkig slijm in de bronchiën gemakkelijker kan worden afgevoerd. bij de droge hoest uiensap nestelt zich op geïrriteerde slijmvliezen en kalmeert ze.
Maar smaakt uiensap ook goed? Ja, aangezien uiensap wordt gemaakt met honing of suiker, komt er maar heel weinig van de uiensmaak door.

Maak je eigen uiensap – zo werkt het!

Ingrediënten

  • 1 ui
  • 2 eetlepels vloeibare honing of suiker

voorbereiding

  1. Pel de ui en snijd hem in kleine stukjes. Doe de stukjes in een glas of mok.
  2. Giet twee eetlepels honing over de ui en laat het mengsel enkele uren of bij voorkeur een nacht trekken. Voor het veganistische alternatief kun je ook gewone suiker gebruiken.
  3. Giet nu de resulterende vloeistof. Zelfgemaakte hoestsiroop is klaar. Neem meerdere keren per dag een lepel.
  4. Vergeet niet meer hoestsiroop te maken.

Voeg uiensap toe met andere ingrediënten

Om uiensap nog gezonder te maken, kunt u andere ingrediënten toevoegen, bijv. bijvoorbeeld.:

  • Tijm
  • bokhoorn
  • roodharig
  • appelazijn
  • verstandig

Als alternatief kunt u ook een thee bereiden met de extra ingrediënten. Snijd hiervoor de gember in kleine stukjes en giet er – net als bij kruiden – heet water over en laat het trekken. Met appelciderazijn kun je 2 eetlepels toevoegen aan 200 ml water en zoeten met een beetje honing.