9 voedingsmiddelen voor mentaal welzijn
5. Volkoren granen Volkoren granen en volkoren producten bevatten complexe koolhydraten en vezel, die langzaam door het lichaam worden afgebroken en verteerd. Dit verhoogt de …
5. Volkoren granen Volkoren granen en volkoren producten bevatten complexe koolhydraten en vezel, die langzaam door het lichaam worden afgebroken en verteerd. Dit verhoogt de …
Wat is eiwit en waarom heeft het lichaam het nodig? Samen met koolhydraten en vetten is eiwit een van de belangrijkste voedingsstoffen in een uitgebalanceerd …
Gezonde ondersteuning van het immuunsysteem met granaatappelpitten De exotische en fruitige granaatappel is een van de oudste geneeskrachtige vruchten en is erg populair vanwege zijn …
Waarom krijg je eigenlijk spierpijn? Spierpijn treedt op na zware spierinspanning. Als je je spieren ongewoon lang traint, bijvoorbeeld tijdens het sporten, tijdens lange wandelingen …
Biologische voedingsmiddelen bevatten aanzienlijk meer secundaire plantaardige stoffen Een andere groep onderzoekers analyseerde biologische voedingsmiddelen op het gehalte aan secundaire plantaardige stoffen en kwam uit …
Als u alle of bijna alle koolhydraten weglaat als onderdeel van een dieet of dieetverandering, kan dit een aantal effecten hebben – zowel positieve als …
“Mensen hebben altijd vlees gegeten” – komt die uitspraak je bekend voor? Als het gaat om vleesconsumptie, verschillen de meningen en degenen die vleesloos worden, …
Bananen werden pas in de 19e eeuw in Europa geïmporteerd, maar ze werden al snel een van de meest populaire vruchten. In dit land is …
Nootmuskaat: Oorsprong van aromatische noten Nootmuskaat is een tropische vaste plant die tussen de vijf en twintig meter hoog wordt. De takken van de boom …
Krenten zijn zo gezond Hoewel aalbessen oorspronkelijk waarschijnlijk in Azië groeiden, slaagden de harde bessen er eeuwen geleden in om wortel te schieten in Europese …