9 voedingsmiddelen voor mentaal welzijn
by 5. Volkoren granen Volkoren granen en volkoren producten bevatten complexe koolhydraten en vezel, die langzaam door het lichaam worden afgebroken en verteerd. Dit verhoogt de …
Tag: voedingsstof
7 tekenen van eiwittekort – zo herken je het
Wat is eiwit en waarom heeft het lichaam het nodig? Samen met koolhydraten en vetten is eiwit een van de belangrijkste voedingsstoffen in een uitgebalanceerd …
Medicinaal fruit is echt zo gezond
Gezonde ondersteuning van het immuunsysteem met granaatappelpitten De exotische en fruitige granaatappel is een van de oudste geneeskrachtige vruchten en is erg populair vanwege zijn …
Zet in op deze 4 voedingsmiddelen
Waarom krijg je eigenlijk spierpijn? Spierpijn treedt op na zware spierinspanning. Als je je spieren ongewoon lang traint, bijvoorbeeld tijdens het sporten, tijdens lange wandelingen …
Is biologisch voedsel echt gezonder?
Biologische voedingsmiddelen bevatten aanzienlijk meer secundaire plantaardige stoffen Een andere groep onderzoekers analyseerde biologische voedingsmiddelen op het gehalte aan secundaire plantaardige stoffen en kwam uit …
7 waarschuwingssignalen dat je lichaam koolhydraten nodig heeft
Als u alle of bijna alle koolhydraten weglaat als onderdeel van een dieet of dieetverandering, kan dit een aantal effecten hebben – zowel positieve als …
Tips om vleesloos te leven
“Mensen hebben altijd vlees gegeten” – komt die uitspraak je bekend voor? Als het gaat om vleesconsumptie, verschillen de meningen en degenen die vleesloos worden, …
Deze 5 dingen gebeuren als je elke dag een banaan eet
Bananen werden pas in de 19e eeuw in Europa geïmporteerd, maar ze werden al snel een van de meest populaire vruchten. In dit land is …
Gezonde recepten en alle feiten over walnoot
Nootmuskaat: Oorsprong van aromatische noten Nootmuskaat is een tropische vaste plant die tussen de vijf en twintig meter hoog wordt. De takken van de boom …
4 redenen om meer krenten te eten
Krenten zijn zo gezond Hoewel aalbessen oorspronkelijk waarschijnlijk in Azië groeiden, slaagden de harde bessen er eeuwen geleden in om wortel te schieten in Europese …