Rugoefeningen zonder apparatuur: train je rug thuis
Zwakke rugspieren veroorzaken allerlei problemen en ziektes: lage rugpijn, overbelasting van de bovenrug en een slechte houding. Met deze oefeningen kun je pijn verlichten, spieren …
Zwakke rugspieren veroorzaken allerlei problemen en ziektes: lage rugpijn, overbelasting van de bovenrug en een slechte houding. Met deze oefeningen kun je pijn verlichten, spieren …