Category: Fitness

IIf you’re looking for a short, effective lower-body Pilates workout, this latest episode of Well+Good Pilates with East River Pilates Instructor Brian Spencer delivers just …

Hheartbreak can be such an out of body experience. I remember the greatest sadness I ever had—I went to the National History Museum in New …

High-intensity interval training or HIIT is a fitness practice that involves short bursts of work driven by all-out effort, followed by rest so your heart …

inhoud ↶ Op een gezonde manier afvallen – hoe werkt het? ↶ Weerstand versus krachttraining: wat is beter? ↶ Krachttraining – waar moet je op …

Het hebben van een eigen sportschool heeft een aantal voordelen. Het grootste voordeel is het gemak, want in plaats van naar een sportschool te gaan, …

Een voorbeeld hiervan zijn fitnesstrackers, die samen met fitnesshorloges steeds vaker om de polsen van sporters te vinden zijn. Ze voorzien de gebruiker van waardevolle …

Vanwege het coronavirus zijn mondkapjes in Duitsland verplicht in de detailhandel, kappers en het openbaar vervoer per bus en trein. Ook in fitnessstudio’s worden binnenkort …

Eindelijk terug in de sportschool na weken van gedwongen pauze! Je hebt vast al heel lang naar dit moment uitgekeken. Maar na zo’n lange pauze …

10 dingen die training effectiever maken 10 dingen die training effectiever maken Als je je workouts ijverig doet, kun je complimenten krijgen! Maar we hebben …

Dit zijn de 5 grootste fouten bij buiktraining Zelfs als we blij zijn met de toestand van de rest van ons lichaam, kan de buik …